Биоимпедансометрия

Биоимпедансометрия — это неинвазивный анализ состава тела, который за 15 минут покажет, из чего на самом деле состоят ваши килограммы: сколько в организме жира, мышц, воды, как работает обмен веществ и нет ли дефицитных состояний. Обычные весы дают только цифру. Биоимпедансный анализ раскрывает её и помогает нутрициологу составить индивидуальный план коррекции: составить рацион, который работает под ваши задачи, а при наличии дефицитных состояний — точно подобрать необходимые витамины и минералы.

Что покажет анализ

• Жировую массу — подкожный и висцеральный жир (тот, что окружает внутренние органы и повышает риски для здоровья), определить скрытое ожирение, даже при нормальном ИМТ
• Мышечную массу — качество мышц и уровень тренировочного процесса, определяет риск развития саркопении (мышечная слабость)
• Водный баланс — есть ли скрытые отёки или обезвоживание, риск нарушения водно-солевого обмена
• Уровень основного обмена — скорость обменных процессов, которые связаны с работой эндокринных органов и печени, а также сколько калорий ваш организм тратит в покое — и это рекомендуемая калорийность вашего рациона
• Активную клеточную массу — показатель состояния внутренних органов и иммунитета, состояние белкового обмена

Кому полезно

• Хотите снизить или набрать вес и не знаете, с чего начинать
• Соблюдаете диету, но вес «встал» — нужно понять почему
• Занимаетесь спортом и отслеживаете прирост мышечной массы
• Следите за здоровьем после 50 — для контроля возрастной потери мышц (саркопении)
• Хотите понять, почему чувствуется усталость или вялость — причина может быть в составе тела, а не в весе

Как проходит процедура

Вы ложитесь на кушетку, на кисть и стопу устанавливают одноразовые электроды. Через ткани проходит слабый, неощутимый ток — безопасный, без лучевой нагрузки. Через несколько минут компьютер формирует отчёт с показателями. Врач-нутрициолог интерпретирует результаты и даёт индивидуальные рекомендации. Всё исследование занимает 30 минут, результат — в день обращения.

Подготовка

• Не есть 3-4 часа до анализа
• Не пить кофе и алкоголь за 24 часа
• Не заниматься спортом за 12 часов
• Опорожнить мочевой пузырь за 15-30 минут

Что вы получите

Подробный отчёт о составе тела и состоянии метаболизма с расшифровкой от врача-нутрициолога и персональные рекомендации по питанию и физической активности. При повторном анализе — сравнение с предыдущими результатами: вы увидите, уходит жир или мышцы, меняется ли водный баланс, работает ли ваша программа.

Узнайте реальный состав своего тела — и получите план действий от нутрициолога. Запишитесь на биоимпедансометрию →.